Mijn YouTube kanaal bevat voorgelezen blogs met mijn allerbeste tips, maar ook vind je er fijn bonusmateriaal tegen angst, stress of depressie.
Handig dus als je vaak op pad bent, of als je liever kijkt / luistert dan leest. (Dit kanaal is nog in ontwikkeling – laat je me je ‘tips’ en ‘tops’ weten via ‘t contactformulier onderaan?)
In het kader van ‘als je vaker dan 1 dag per jaar een blue monday ervaart’ was ik in januari te gast bij Eunice Nahuis van Groot Nieuws Radio.
Het interview is opgedeeld in 4 blokken, blok 1 vanaf 1.18:45 als resterende tijd, Blok 2: 48:00 resterende tijd, Blok 3: 35:35, Blok 4: 22:30.
Miriam Duijf van het EO magazine Visie interviewde mij omtrent mijn depressies.
“Bij mij begint een depressie met een onheilspellend gevoel aan het begin van elke dag,” vertelt Stella. “Mijn wekker gaat en ik denk alleen maar: o nee, ik wil niet. Ik wil écht niet. Waarom zou ik eigenlijk nog opstaan? …
Met veel plezier zet ik bijna wekelijks een nieuwe blog online. Maar dit kost tijd, energie, en tja, ook geld. Op dit moment zijn er nog geen inkomsten.
Draag jij, of jouw onderneming, Stella zoekt Rust een warm hart toe? Laat het zien.
In ruil voor jouw gift, regel ik exposure. Laten wij elkaar blij maken 🙂
Ben je depressief en heb je de hoop verloren? Ik weet hoe je je voelt; ik worstelde regelmatig met doodsgedachten.
Een donker verhaal over de krochten van depressie. Maar ook over hoop. Lees zelf maar.
Vaak moe en onbegrepen. Als Hoogsensitieve personen hebben we er allemaal last van. Maar in deze blog heb ik voor jou als Ultra-/Semi-/ of ontdekkend HSP een (h)eerlijke tip, om hier geen last meer van te hebben.
Heb jij ook regelmatig knallende koppijn? Of pijn in je nek en schouders? Voel je je gejaagd, ook al heb je vrij? In deze blog vertel ik jou hoe ik een kleine week terug mijn stress-trigger vond, stopte en direct mijn rust hervond. Voor jou heb ik een oefening om jouw stress-trigger te ontdekken, … en direct weer helemaal tot rust te komen.
Willy was 12 jaar lang depressief en slikte anti-depressiva. Nu is ze vooral een blije onderneemster die haar depressie overwon met het volgen van haar hart.
Iedereen heeft ze wel eens: gedachten die vaker terugkomen, waarbij een opvolgende handeling haast noodzakelijk lijkt – dwanggedachten. Mijn verlangen is dat je met deze blog dwanggedachten leert herkennen en hoe je ermee kan afrekenen – voor meer vrijheid en rust in je hoofd.
(Ook is deze blog nuttig voor als je wil stoppen met roken – ik geef je mijn succesformule…)
Quarantaine-tijd, een periode van verwarring en onrust, van stress. Maar wat mij betreft ook een periode van rust en bezinning. In welke situatie je je ook bevindt, één ding is zeker: Dromen en vooruitkijken biedt weer hoop. In dit blog help ik jou (weer) te dromen, en dit om te zetten in actie – voor meer balans en voldoening in de dingen die je doet.
Ik stuur je maximaal één keer per week een mailtje met Inspiratie voor meer Rust, Zelfvertrouwen en Blijdschap!
ik hou weer van het leven!
Stella heeft vanwege stress, onrust, onzekerheid en depressies meer dan de helft van haar leven gespendeerd aan het zoeken naar RUST, ZELFVERTROUWEN en BLIJDSCHAP. En zij doet dit nog iedere dag. Wat zij onderweg heeft geleerd – van psychologen, coaches en door vallen en opstaan – deelt ze met jou, in haar openhartige blogs.
Stella is gelukkig getrouwd, moeder, woont aan de kust en is gek op schrijven, uit eten gaan, verre reizen maken en turnen. In haar vrije uurtjes zingt zij (niet heel mooi).