video

Youtube

"voor wie liever kijkt dan leest"

Mijn YouTube kanaal bevat voorgelezen blogs met mijn allerbeste tips, maar ook vind je er fijn bonusmateriaal tegen angst, stress of depressie.

Handig dus als je vaak op pad bent, of als je liever kijkt / luistert dan leest. (Dit kanaal is nog in ontwikkeling – laat je me je ‘tips’ en ‘tops’ weten via ‘t contactformulier onderaan?)

bekend van

In de media

"platform tegen depressie"

In het kader van ‘als je vaker dan 1 dag per jaar een blue monday ervaart’ was ik in januari te gast bij Eunice Nahuis van Groot Nieuws Radio. 

Het interview is opgedeeld in 4 blokken, blok 1 vanaf 1.18:45 als resterende tijd, Blok 2: 48:00 resterende tijd, Blok 3: 35:35, Blok 4: 22:30.

bekend van

Interview EO Visie

"stella wil taboe rondom depressies doorbreken"

Miriam Duijf van het EO magazine Visie interviewde mij omtrent mijn depressies. 

“Bij mij begint een depressie met een onheilspellend gevoel aan het begin van elke dag,” vertelt Stella. “Mijn wekker gaat en ik denk alleen maar: o nee, ik wil niet. Ik wil écht niet. Waarom zou ik eigenlijk nog opstaan? …

Stella zoekt Rust te gast in jouw show of blog? Of gewoon contact, mag ook:

laten wij elkaar blij maken

Sponsor worden

"GEEF EN ER ZAL JE GEGEVEN WORDEN"

Met veel plezier zet ik bijna wekelijks een nieuwe blog online. Maar dit kost tijd, energie, en tja, ook geld. Op dit moment zijn er nog geen inkomsten.

Draag jij, of jouw onderneming, Stella zoekt Rust een warm hart toe? Laat het zien. 

In ruil voor jouw gift, regel ik exposure. Laten wij elkaar blij maken 🙂 

Blogs
VOOR JOU

Blogs met liefde gemaakt 🖤

Schaap. Perfectionisme, de wolf in schaapskleren.
Zelfvertrouwen

Perfectionisme, een wolf in schaapskleren – zo kom je er vanaf

De afgelopen 30 jaar is de druk om perfect te willen zijn met 30 procent toegenomen, met name onder twintigers, zo stelt een Brits onderzoek onder 41.000 millennials.* Dat is best veel, vind je niet?

Perfectionisme.

Het lijkt een mooi woord, maar is de betekenis ervan even mooi? Ik ging op onderzoek uit en kwam erachter dat perfectionisme helemaal niet zo perfect is als je zou denken…

Rust

Als je 2-do-list je overweldigt – Zo vind je weer rust tussen alle 2-do’s

Soms raak ik weer in situaties waarvan ik denk: Voor wie doe ik het eigenlijk? Ik raak moe, gefrustreerd, overprikkeld. Totdat ik even stil ga staan en ik tot de wrange conclusie dat ik het zelf ben, die al die patronen (dat moeten) in stand houdt. Ik ben gek op 2-do-lists, en als jij dat ook bent (en daar misschien net als ik soms in doordraaft) is het wijs om even verder te lezen, want dit kan jou mogelijk helpen om weer rust te vinden tussen alle 2-do’s…

Rust

Bang voor nog een burn-out – 8 tips om een nieuwe te voorkomen

In 2016 kreeg ik een burn-out. Ik trok het niet meer. Alles was teveel. Ik was moe en opgebrand. Ik kon gewoon niet meer. ‘Kak!’ Denk je. ‘Ik wil dit niet! Ik wil me niet voelen falen. Dat ik het opgeef! Ik wil niet opgeven!’ Dus ga je door… tot die echt harde klap.
Ik ben nog altijd ergens bang voor nog een burn-out, maar zo houd ik de balans in mijn leven. Ik geef je 8 tips.

Zij ook

Ik voelde me altijd vreselijk – Jan Pool’s minderwaardigheidscomplex

Vandaag een blog van een zeer speciale gast, Jan Pool. Jan is een veelgevraagd spreker, auteur en voormalig voorganger van de gemeente ‘Shelter Haarlem’. Anderhalf jaar geleden heb ik hem horen spreken over zijn minderwaardigheidscomplex, vroeger.
Hij was super bang om te spreken in het openbaar; hij had enorme last van faalangst. Jan raakte daardoor zo gespannen, dat heel z’n lichaam daarop heftig reageerde en hij niet kon doen waarvoor hij gevraagd werd (hij wilde heel graag spreken, maar durfde niet). Na zo’n 25 jaar is hij (met een hulpbron) van dit minderwaardigheidscomplex afgekomen. Ook voor jou is dit mogelijk. Wil je weten hoe? Lees dan vooral verder 🙂

Zelfvertrouwen

Ontmoedigd en willen opgeven – Geef je droom niet op

Vandaag ben ik ontmoedigd en ergens wil ik opgeven. Ik voel me zwak, en als ik kijk naar de resultaten die ik voor ogen had, komen die niet overeen met mijn verwachtingen. Maar tóch schrijf ik vandaag weer een blog. Omdat ik het geloof heb dat ik door mag gaan. En dat er een dag komt dat mijn blogs wel (een grote) impact hebben. En zo wil ik jou vandaag ook bemoedigen, om door te gaan met waar jij van droomt.

Meer Blogs?

schrijf je in voor m'n nieuwsbriefje

Ik stuur je maximaal één keer per week een mailtje met Inspiratie voor meer Rust, Zelfvertrouwen en Blijdschap!

Loading

ik hou weer van het leven!

Stella heeft vanwege stress, onrust, onzekerheid en depressies meer dan de helft van haar leven gespendeerd aan het zoeken naar RUST, ZELFVERTROUWEN en BLIJDSCHAP. En zij doet dit nog iedere dag. Wat zij onderweg heeft geleerd – van psychologen, coaches en door vallen en opstaan – deelt ze met jou, in haar openhartige blogs. 

Stella is gelukkig getrouwd, moeder, woont aan de kust en is gek op schrijven, uit eten gaan, verre reizen maken en turnen. In haar vrije uurtjes zingt zij (niet heel mooi).